09 Burn-Out online Kurs über 3 Abende – Sept 23

Burn – out – Online Kurs über 3 Abende

Burn – out – wenn alles zuviel ist –

Wie ich davon wieder loskomme – und wie der eigene Glaube helfen kann

Viele von uns kennen ein Burn-out, stehen oder standen kurz davor. Und wir wissen auch, wie schwer es ist, etwas zu verändern.

Burn- out ist jedoch keine Modediagnose – das gibt es schon in der Bibel. „Du machst dich zu müde, dazu auch das Volk, das mit dir ist. Das Geschäft ist dir zu schwer; du kannst es allein nicht ausrichten.“ sagt sein Schwiegervater zu Moses (2. Moses 18,18).

In dem Online- Kurs werden Informationen über Burn-out gegeben, sich über Erfahrungen ausgetauscht, Lösungen und Veränderungsmöglichkeiten erarbeitet – und praktische Anleitungen gegeben.

Themen der Abende im einzelnen:

  1. Abend Wie sich burn-out entwickelt und auf den Körper, die Seele, auf mein Denken und Tun auswirkt – und welche Notbremse(n) es gibt.
  2. Abend Was habe ich mit meinem Burn-out zu tun?
    Denkweisen und Überzeugungen, die das Burn-out verstärken – und was ich dabei ändern kann
  3. Abend Wie der Glaube Burn- out verstärken – und wie er helfen kann.
    Imaginationen, Meditationen und Gebete für den Alltag.

Wann: 20., 27. September und 4. Oktober 2023 von 19:30 bis 21:15

Kosten: 30€

Leitung: Dr. Esther Sühling, Psychiaterin, Psychotherapeutin, eigene Praxis, Meditationsbegleiterin VIA CORDIS, Prädikantin

Anmeldung: hier

Kurz vor Beginn der Abende wird der ZOOM-Link zugesandt.

Ein Anti-Burn-out Programm von Carlo Karges, Mitgründer der Rockband Novalis

Wer Schmetterlinge lachen hört, die weiß wie Wolken schmecken,
die kann im Mondschein ungestört von Furcht die Nacht entdecken.

Die wird zur Pflanze, wenn sie will, zum Tier zur Närrin zur Weisen
und kann in einer Stunde durchs ganze Weltall reisen.

Die weiß, daß sie nichts weiß, ja das andere auch nichts wissen,
nur weiß sie, was sie selbst und andere noch lernen müssen.

Wer in sich fremde Ufer spürt und Mut hat sich zu recken,
die kann im Mondschein ungestört von Furcht sich selbst entdecken.

Abwärts zu den Gipfeln ihrer selbst blickt sie hinauf,
den Kampf mit ihrer Unterwelt nimmt sie gelassen auf.

Wer mit sich selbst in Frieden lebt, die wird genauso sterben,
und ist selbst dann lebendiger als alle ihre Erben.

Wer Schmetterlinge lachen hört, die weiß wie Wolken schmecken,
die kann im Mondschein ungestört von Furcht sich selbst entdecken.

Corlos Karges (1951-2002)