Meditation

Ein Zen-Meister wurde von einem Kind gefragt:
Ist Meditation schwer?

Der Zen-Meister antwortete:
Kannst Du lächeln? Siehst Du, so leicht ist Meditation!

Ja, Kinder können das noch … und für uns geht der Übungsweg ähnlich wie bei den Kindern: nämlich einfach üben …
sich nicht verurteilen, wenn man hinfällst, sondern aufstehen und weiterlaufen.
Meditation in unterschiedlichsten Formen kann ein Weg sein, ins Dasein, in die „purer Präsenz“ (Richard Rohr), ins „Hier und Jetzt“ zu kommen. Meditation ist ein Weg, zu sich selber und zum Göttlichen in sich zu kommen, sich selbst und „es“ wahrzunehmen.
Um das Leben wieder zu lieben, um in Verbindung mit Gott bleiben zu können, um gesund zu bleiben, um uns weiter zu entwickeln. Ob durch Meditation im Tanzen oder im Sitzen, im Gehen oder in Kombination mit Bewegung, im Tönen, Singen oder Mantra-Sprechen, oder beim Kartoffelschälen und Fahrradfahren, mit Hilfe von inneren Bildern oder im Loslassen aller Worte und Gedanken – finde heraus, was DEIN Weg ist, um „einfach liebevoll da zu sein“.